Doelen Stellen

Ik ben van het type “veel doen en liefst van alles tegelijk”. Ik vind veel dingen interessant en leuk. Onmatigheid is een van de zeven zonden en ik bezit deze zonder enige twijfel. Is dat erg? Nou niet persé denk ik. Want het brengt me veel, het maakt me flexibel en mijn leven is nooit saai.

En ja, er kleeft ook een keerzijde aan. Ik raak snel afgeleid, maak dingen niet altijd af, wil niets missen en ooit is het te veel van het goede. Als ik niet oppas gebeurt er uiteindelijk niks omdat ik niet kan kiezen waar of, belangrijker: hoe, te beginnen.

Zo ben ik al een aantal jaar van plan een coachpraktijk te starten náást mijn werk als arbeidsmediator en trainer. Ik oefende er wel op los, met echte mensen. En toch begon ik niet. Omdat er al zoveel coaches zijn en de twijfel of er iemand op mij zit te wachten toesloeg. Omdat ik afgeleid werd door mijn andere werkzaamheden en bezigheden waar ik ook genoeg tijd aan kon besteden. Omdat ik geen keuze kon maken over mijn doelgroep. Omdat een stemmetje in mijn hoofd wist te vertellen dat ik eerst nog van alles had te leren. En toch ... en toch ... en toch...

In 2024 zat ik met een vriendin in een café en we besloten onszelf doelen te stellen voor het komende jaar. Groot of klein dat maakte niet uit en ook niet of het met privé of werk of allebei te maken had. Nou ben ik dol op een techniek die we in NLP aanduiden als “goed geformuleerde doelen stellen”. Want zo'n goed geformuleerd doel kan heel effectief zijn. Het geeft richting en de kans dat je resultaat haalt is aanzienlijk groter.

Het begint ermee dat je doel concreet en positief geformuleerd moet zijn. Dus: wat wil je wel in plaats van wat wil je niet? Dat lijkt een open deur. Maar wees eens eerlijk: hoe vaak zeg jij wat je niet wilt in plaats van wat je wél wilt? Je wilt bijvoorbeeld niet meer zoveel op je telefoon scrollen. Je wilt niet meer over je heen laten lopen op je werk. Je wilt niet meer zoveel wijn drinken. Als je het op deze manier formuleert dan focus je je dus juist op dat wat je niet wilt en het resultaat is dat je er meer van krijgt. Meer scrollen, meer over je grenzen laten gaan en meer wijn... Een handige metafoor is “pizza bestellen”. Als jij pizza wilt geef je juist aan wat je er wél op wilt: kaas, tomaten, ananas...

Een andere belangrijke factor is dat het initiatief om je doel te realiseren bij jezelf moet liggen. Je kunt wel willen dat iemand anders voortaan dit doet of dat laat, maar dan maak je jezelf erg afhankelijk van andermans grillen en is de kans op succes minimaal. Zorg dus dat je het zelf in de hand neemt en houdt!

Vervolgens is het nuttig om te kunnen weten wanneer je je doel hebt bereikt. Wat zie, hoor of voel je dan? Tot slot zijn haalbare doelen goed voor jou en je omgeving. Of in ieder geval moet je beseffen wat de impact zal zijn en beoordelen of dat het allemaal waard is. Je kunt bijvoorbeeld een jaar alleen op reis willen, maar wat betekent dat voor je gezin? En als jij je baan opzegt en geen inkomen meer hebt, heeft dat dan een negatieve invloed op andere dingen?

Terug naar het café. We formuleerden ieder zes doelen en schreven die op een bierfiltje. Als een concreet ankertje om ze regelmatig terug te zien. Onlangs maakten we de balans op en ik had ze allemaal gehaald 😊. Één daarvan wil ik hier delen. Ik zou binnen een jaar eindelijk écht beginnen met mijn coachpraktijk. Ik wist dat ik wilde coachen met de hulp van paarden én met NLP. Mijn doelgroep moest ik nog concreet maken. De praktische invulling moest ik nog bedenken. Ik wilde bovendien ook nog een NOBCO-registratie behalen.

Ik ben begonnen. Maakte keuzes. Behaalde mijn NOBCO-registratie. Vond in mijn bestaande netwerk de juiste klanten. Vond de perfecte locatie. En nu is ook mijn website live. Op www.hippoventus.com lees je wat ik kan betekenen voor jou of voor je team. Als het gaat om communicatie, leiderschap, gedragsverandering en samenwerken.

P.S. Ook als je wilt ontdekken wat je doelen zijn en hoe je die echt goed formuleert, kun je natuurlijk bij me terecht! Je zult ervan verstelt staan hoe paarden je kunnen leren om koers te bepalen én te houden.